Pourquoi faire une psychothérapie ?
Nous sommes tous uniques, singuliers et différents.
Il y a des moments de notre vie où nous ne savons pas comment faire face à une situation plus ou moins difficile, un mal être, un changement inattendu, une perte d’emploi, un passage à vide, une angoisse, une séparation, un deuil…
Chaque problème, petit ou grand, peut devenir un passage, insurmontable à un moment donné de notre vie.
Psychothérapie analytique
Comprendre les origines du mal-être permet aux conflits inconscients d’être analysés, compris et expliqués.
L’identification des causes transforme leurs effets et diminue leur impact.
Cela amène à un mieux-être et une meilleure connaissance de Soi-même.
La systémie
La Systémie eplore le fonctionnement dans un système : la famille, le couple, le groupe; l’interrelation entre l’individu et son environnement. Elle permet une vision plus globale. L’analyse est portée sur la communication entre les membres du système et leurs fonctionnements.
L’art-thérapie
Le processus de création permet l’expression des émotions et leur transformation par la sublimation. La création développe l’imagination et la construction psycho-affective.
La créativité augmente la confiance en Soi et accroît l’épanouissement personnel.
La Sophrologie
La sophrologie agit sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale avec le but de mieux se connaître et de pouvoir activer tout son potentiel.
Redécouvrir son corps, c’est se redécouvrir soi-même.
La P. N. L.
La programmation neuro-linguistique est une technique d’amélioration de la communication. Les comportements générés par des croyances limitantes, des peurs, des phobies peuvent être améliorés.
La P.N.L. permet la reprogrammation de nos propres modèles de réussite.
Les bienfaits de la psychothérapie :
- vaincre la peur, la culpabilité, les addicstions, l’anxiété, le stress, la dépression.
- surmonter un deuil, un traumatisme.
- depasser ses croyances limitantes.
- augmenter la confiance en soi
